Ich stand neulich an der Fleisch-Theke und war auf der Suche nach irgendwas „Fleischigem“ als Beilage für meinen Salat. Und da sah ich auf einmal das Hackfleisch und fragte mich, ob das wohl im Salat schmeckt. Ich nahm das Hackfleisch und probierte es aus und fand es schmeckt. Für meine Kreation braucht ihr folgendes:
Für November habe ich euch ein fruchtiges, schnell zubereitetes Sandwich kreiert.
Hier erstmal eure Zutaten:
½ Mango, Frischkäse, Hühnchenbrust,
Eisbergsalat, Honig
Zwei Finnkorn Toastbrötchen
Für den goldigen Oktober habe ich euch einen ebenfalls goldigen Salat kreiert.
Hier eure Zutaten:
200 g Hühnchenbrust, ½ Mango, eine Möhre, 100 g Salatmischung, 100 g Gurke, ½ Zwiebel, ½ Zitrone, 1 EL Olivenöl, 20 g geriebener Käse, Curcuma Gewürz
Als allererstes bratet ihr die Hühnchenbrust mit etwas Öl in einer Pfanne an. Während diese schön gold-braun wird, wenden wir uns Salat und Co. zu.
Alles waschen und klein schneiden. Die Möhre am besten raspeln. Alles zusammen auf einem Teller anrichten. Die Mango ebenfalls in kleine Würfelchen schneiden und auf dem Teller verteilen.
Heute gibt es ein paar leckere Ofen-Kartoffeln mit Sour Cream und der obligatorischen Portion Salat. Wie ihr ja wisst, stecken in Salat viele wichtige Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, die eure Regeneration verbessern und euch gesund halten.
Diesen Monat gibt es endlich mal ein paar Nudeln für euch. Das Rezept ist super schnell und einfach zu machen. Ihr braucht dafür folgendes:
Eine Packung Mirácoli
250 g Brokkoli
Zwei Frühlingszwiebeln
Frisches Basilikum
Diesen Monat habe ich eins meiner Lieblingsrezepte für euch. Es geht ganz einfach und total lecker. Hierfür braucht ihr folgende Zutaten:
Wie wäre es mal mit einem sommerlichen, fruchtigen Salat?
Seite 1 von 3
Wir treffen uns bei jedem Wetter Donnerstags um 18:00 Uhr.
Eine Voranmeldung ist nicht nötig, kommt einfach vorbei und lauft mit uns. Bei Bedarf laufen wir in verschiedenen Leistungsgruppen.
Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
